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貧乏ゆすりの健康効果?!

僕は学生時代によく「貧乏ゆすりをするな!」と 怒られている人を見かけたことがあります👀(僕も貧乏ゆすりをしていました✌️) 皆さんの中にも、仕事中や食事中などに 無意識で 貧乏ゆすり をしている方がいると思います。 しかし!実は貧乏ゆすりにも健康の効果があり、貧乏ゆすりをすることによって血行がよくなるとされているのです!! 座った状態で長時間動かないでいると脚の血管が圧迫されることによって乳酸が溜まってしまいます💦 その結果…「エコノミークラス症候群」を発症してしまったりするのですが 貧乏ゆすりをすることによって防ぐことができるのです‼️ また、緊張しているときやイライラしている時にも貧乏ゆすりが出やすくなりますよね? それは精神を安定させる作用のある脳内物質(セロトニン)の分泌を促すためともいわれています!! ですので、貧乏ゆすりをしている人をみかけたら 「脚の血行が良くなってるんだな~」「緊張してるんだろうな~」と感じてみてはどうでしょうか??☀️ ↓ ↓ ↓ 今年は1回/月!!以上のブログ更新をできるよう頑張ります⤴️ それではまた次の投稿でお会いしましょう😄‼️ りゅうじん訪問看護ステーション東京品川 理学療法士 斉藤駿介(さいとう しゅんすけ)

初投稿です!!

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初投稿です!! 2020年8月に入職しました、 理学療法士 の 斉藤 駿介 (さいとう しゅんすけ)と申します!! 突然ですが、ここで簡単に僕のプロフィール等を大公開したいと思います✋✨ 生年月日:1995/09/13 出身地:大分県大分市 部活動:吹奏楽部(マーチング)、サッカー 趣味:お酒を飲むこと(ハイボール・焼酎 等々…🍺)、お笑い番組を観ること 高校までは大好きな地元大分県で育ち、専門学校から福岡県の博多で理学療法士になるための勉強に励んできました!! 専門学校卒業後は福岡県の総合病院に入職、急性期・回復期を担当させていただいていました!! 上京して約半年… 憧れの地・東京は驚きの連続でした⤴️ 建物の大きさ、人の多さ、食の違い、電車の数!!地元大分では1両編成は当たり前😨(笑)、 そして坂の多さ!! 休日の散歩中も、どこへ行っても坂…坂…坂。脚が早くもパンパンッに!! でも今では、急こう配な坂を探すことが楽しみになっています✋ ↓ ↓ ↓ 昨年から新型コロナウイルスによってテレビや新聞、ラジオでは暗い情報ばかり… 一日でも早いコロナウイルス終息を願うばかりです。 そんな中、利用者様方からの嬉しい報告(1人で歩けるようになった、腰の調子がいい等!!)。 すごく胸がアツくなります。たくさんのエネルギーで溢れています!! 訪問看護を選んでよかった!!と心から思います‼️ 2021年も僕のキャラクターを活かして、1人でも多くの方を笑顔に!幸せに! エネルギーを与えられるよう顔晴ります!! 拙い文面ではありますが、最後までお読みくださりありがとうございました✨ 何かありましたら下記事業所までご連絡いただけると幸いです。 りゅうじん訪問看護ステーション東京品川 住所:東京都品川区西大井2-3-4-305 電話番号:03-6451-8560 FAX番号:03-6451-8561

氏神様だとおもってたのに・・・

こんにちは南品川の長嶺です。 最近は、コロナウイルスのニュースで持ち切りですね。 手洗い、うがい、マスク、良い睡眠!徹底していきたいと思います。 良いニュースでは新しい看護師さんが入ってきてくれました!これでさらに看護師の体制が強化されてより安心して働けますね! さて、皆様は自分が住んでいるところの氏神様はご存知ですか? 私は最近まで氏神様だとおもっていた神社がちがうということを知らずにお参りをしていました💦 一番近い神社が氏神様というわけではないんですねー(;^ω^) ちなみに南品川事業所の氏神様は荏原神社というところでした。 なんと龍神様を祀っているところだったんですね!これもご縁ですね。 (ちなみに東京神社庁に電話すれば氏神さまを教えてくれます) ちいさなご縁を大切にしていきたいですね!

ハッピーハロウィン(^_-)-☆

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こんにちわ! 久々ブログを更新させていただきたいと思います✨✨✨ つい先日10/31がハロウィンだったので、 南品川事業所に帰るついでにモンブランタルトを差し入れしてきました💕 甘いものがとにかく大好きなので半分は私(海谷)が食べましたが…(笑) 事務の井浦さん、看護師沼田さんともふもふ食べました。無事完食。 途中で理学療法士鎌倉さんと河上さんが帰ってきてしまってバレました。 それはさておき、15時は甘いものに限りますよね⤴️🎵 ↑小顔効果を狙ってアイスコーヒーを持っている事務井浦さん、タルトが滑り落ちそうになって焦っている沼田さん 話は変わりますが 南品川事業所では11月から新しく理学療法士河上が入り また一段と賑やかになってきました(*^-^*) 次回あたりで河上さんの紹介ができればと思います。 ちなみに河上さんをざっくり解説すると小柄でほんわかした雰囲気の女性理学療法士さんです🌼🌼 これからの活躍に期待ですね(^^♪ またちょこちょこブログ書きますので、今後ともよろしくお願いいたします。

かわいクリニック異業種交流会2019(*^-^*)

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こんにちは! りゅうじん東京品川、看護師海谷です✨✨ つい先日、かわいクリニックさん主催のかわいスタジアム2019異業種交流会に参加させていただきました!! 「大田区大好き」をテーマに立食パーティーで様々な事業所の方々と交流を深めることができました💡 例えば…薬局さん、福祉用具さん、訪問看護ステーションさん、居宅事業所さんなどなど、 直接お会いして交流を深めることができ有意義な時間にすることができました。 異業種交流会開催場所は大田区産業プラザPIO コンベンションホールです。 当訪問看護ステーションも西大井駅、青物横丁駅の2事業所から参加だったので行きやすかったです。 私事ではありますが… 日頃、他の訪問看護ステーションの看護師さんや理学療法士さんと情報交換する時間もなかなかとれないので、 貴重な時間を過ごさせていただきました。ありがとうございます。 今後も広く地域に密着したコミュニティをつくれるように精進していきたいと思います。 また、りゅうじん訪問看護ステーションで力を入れて取り組んでいる 「アロママッサージ」や「りゅうじんマッサージ」に関しても興味・関心をもっていただく良い機会にもなりました☀️ 詳しくは当訪問看護ステーションホームページで確認していただけたらと思います! この異業種交流会では各企業さんの紹介ブースもあり、 ハイドロサイト(被覆材)やセキューラ(保湿剤)などの試供品の配布や説明があったので、 日々の看護に活かせる内容も充実しておりました。 次回もお誘いいただけたら嬉しいなと思っています💕 よろしくお願いいたします⤴️⤴️ ↑かわいクリニック 河井誠理事長と当訪問看護ステーション看護師沼田&海谷 ↑かわいクリニック 福田亜紀子院長と 当訪問看護ステーション看護師沼田&海谷 ※写真担当 当訪問看護ステーション 理学療法士 鎌倉 ※ かわいクリニックさんには写真記載に関して了承いただいております!!

りゅうじん訪問看護ステーション東京品川紹介

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初めまして☀️ りゅうじん訪問看護ステーション東京品川、看護師の海谷です。 昨日、ブログの更新が滞っていることに気がつき、急遽作成することにしました💡 できれば、写真なども今後多用していきたいと思っているのでよろしくお願いします。 まず、久々の事業所紹介からしていきたいと思います。 私から見た訪問看護ステーションなので客観的より主観的な部分が多くなりそうですが、そこはご了承ください。 楽しく読んでいただけたらと思います。 ↑事業所風景 きれいなマンションの1室です スタッフ紹介からしていきます✨✨ 理学療法士 杉山さん 理学療法士 松村さん 看護師 海谷 看護師(非常勤) 屋代さん 事務員 村松さん 以上5人のスタッフで日々楽しくお仕事させていただいてます。 もう少し詳しく紹介していきます🎵 理学療法士杉山さん、松村さんは臨床経験豊富で訪問リハビリ歴も2年以上のベテランスタッフなので、 ケアマネージャー様、利用者様、もちろん利用者様のご家族様からの信頼も厚く、 二人とも明るく頼れるお兄さんです。 訪問リハビリ件数が多い時でも利用者様一人ひとりに合わせた無理のないリハビリを心がけ、一生懸命に取り組んでいる様子をよく見かけます。ただただ尊敬です💦💦💦 看護師は海谷、屋代さんの2名です。 海谷は急性期病院で臨床経験を3年積み、在宅医療クリニックを経由して訪問看護ステーションで働いているので、病院から在宅までの一連の流れやとくに内科系の疾患をお持ちの方の看護が得意です。 屋代さんは看護師の大先輩なので私にとっても頼りがいのある存在です💕 まだ、精神領域の利用者様の受け入れはできませんが…基本的にどんな利用者様もお断りせず受け入れていけるような訪問看護ステーションにしていきたいと思っております。 訪問看護はまだまだ好きな曜日や時間帯を選んで訪問日を組むことができますので、今後ともよろしくお願い致します✨✨ 事務員の村松さんは医療事務として電話での応対やケアマネージャー様、利用者様との調整役など幅広いお仕事を担当してくれています。私は訪問先のお宅に行く途中に迷子になったときなど、何か困ったことがあるとついつい電話してしまうことが多いです。反省はしてます☔️ ↑雨合羽が会社で支給されますが、もし濡れてもお風呂もあるのできれいさっぱり洗い流せて安心です。 入っているスタ...

オレンジカフェ!

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お久しぶりです! りゅじん訪問看護ステーション南品川の看護師海谷です✨✨ 今回、8/14(水)に大田区地域包括支援センター大森で定期開催しているオレンジカフェに参加させていただきました⤴️ まず、当ステーションの作業療法士長嶺が座ってできるリハビリを皆さんと行っていきました💨 奥に座っている黄色いTシャツの体操のお兄さんが当ステーションの作業療法士長嶺です。今日もいい笑顔ですね💕 軽いリハビリが終わった後はメインのアロマハンドマッサージです(^^♪ 同じく当ステーションの看護師沼田が担当しました💡 沼田はAEAJアロマセラピスト・インストラクターの資格を持っているので…技術もさることながらとても伝え方が上手です🎵 アロマハンドマッサージの説明後、実際に参加者同士でアロマオイルの体験とハンドマッサージを実践していただきましたが、想像以上に盛り上がりました。皆さん熱心に参加してくれたので私たちも嬉しかったですし、楽しい時間になりました。本当にありがとうございます。 いつでもご相談承れますので、今後もりゅうじん訪問看護ステーション南品川をよろしくお願い致します❗️❗️